昨年からスタートした、ひらばのヨガ教室。

今年も毎月開催されています。

他のヨガ教室とはひと味違う内容に、参加したひらつーメンバーからも「最高に気持ちよかった!」との声が!

毎月2回・少人数制がうれしい朝ヨガ&夜ヨガ

初心者大歓迎。誰でも参加できます!

会社員、主婦、学生、上級者、初心者、女性、男性、、、

どんな人でも参加できます!

また、教室は少人数制で和気あいあいとした雰囲気。

先生との距離も近いので、わからないところはいつでも質問できます。

そして、参加しやすい教室になってます!!

あなたの都合がいい時間で!

このヨガ教室の特徴は何と言っても、朝・夜に開催しています!

例えば、主婦の方など夜に家を出にくい方は、朝ヨガ!

仕事をしていて朝は無理という方は、仕事終わりに夜ヨガ!

学生さんも授業終わりやバイト終わりなど、都合がいいタイミングでどうぞ!

どんなヨガをするの?

癒し?

運動?

ストレス解消?

人それぞれ、求めるものが違うと思います。

なので、毎回「これをします!」と決めずに、その日集まった方の希望を聞きながら毎回メニューが変わります。

例えば、「肩こりがひどいから肩甲骨を動かしたい!」「疲れているからリラックスしたい!」「しっかり身体を動かしたい!」などなど。

始まる前にリクエストを聞いてもらえる、わがままなあなたにもぴったりなヨガなんです。

こんな人におすすめ

・カラダを動かしたい、伸ばしたい。
・体の疲れが取れない。
・深い呼吸でリラックスしたい。
・ストレスで心が疲れている。
・筋力をつけたい。
・肩こり、腰痛、冷えなどを改善していきたい。
・自分を見つめなおす時間がほしい。
・自分の心と体のメンテナンスをしたい。

先生のご紹介

Minakoさんこと、折小野 美奈子(おりこの みなこ)さん

ヨガ教室 Yujring~ユジュリング~
インストラクター

【プロフィール】
ヨガを始めて、今年で10年ほど。現在は、ヨガ教室併設カフェを経営。

元コナミスポーツクラブ、カーブスインストラクターを経て、2011年1月からヨガインストラクターとして京阪御殿山でヨガ教室を開催。

2014年3月から拠点を京阪牧野に移転し個人スタジオとしてスタート。教室は今年で7年目。スタジオ以外にも出張ヨガも行なっています。

牧野の教室は、1階がカフェカミュゥで、2階が少人数制の個人ペースで通えるヨガスタジオユジュリングです。

そうなんです。折小野さんは牧野駅の近くの『カフェカミュゥ』の店主さんで、ビジネスカフェにも出ていただいたことがあります!

ひらつー読者のみなさんはこちらの折小野さんの方が見覚えがあるかも?

〜折小野さんよりメッセージ〜
初めての方や身体が硬いと心配されている方も大丈夫です。
お気軽にご参加してくださいね!
深い呼吸とポーズで一緒にココロとカラダを整えていきましょう!

実際に参加してみました

おさや@ひらつーもこの教室でヨガデビューを果たし、今も頻繁に参加しているということで、感想を聞いてみました。

〜おさや@ひらつーの感想〜
私は身体が固いので「ヨガなんて絶対無理〜!」と思って生きてきたのですが、参加してみると折小野さんは出来る範囲で無理せず、ゆっくりそれぞれのペースに合わせて教えてくださるので、身体の固さは全然問題ありませんでした。

初めての私でも大丈夫だったので、みなさんもきっと大丈夫ですよ!

普段パソコン仕事が多いためか浅くなっている呼吸を、深く長くするように意識したり、普段使わない身体の色んな筋肉を丁寧にじっくり伸ばすことが出来ました。また、仕事でピリピリ張りつめた神経をゆっくりほぐすことができて、何だか心がスッキリ洗われるような気持ちがしてきます。

朝ヨガのあとは仕事が捗る一日が過ごせて、夜ヨガではしっかり一日の疲れを癒せます!これからも毎回参加したいと思います。

【2018年年間スケジュール】
8月2日(木)9:00-10:30
8月20日(月)19:00-20:30
9月6日(木)9:00-10:30
9月17日(月)19:00-20:30
10月4日(木)9:00-10:30
10月15日(月)19:00-20:30
11月1日(木)9:00-10:30
11月19日(月)19:00-20:30
12月6日(木)9:00-10:30
12月17日(月)19:00-20:30

イベント概要(よくお読み下さい)

【開催日時】
朝ヨガ:毎月第1木曜日の朝9:00〜10:30(8:30開場)
夜ヨガ:毎月第3月曜日の夜19:00〜20:30(18:30開場)
※単発でも連続でも参加できます。好きな時にお申し込みください。
※次回以降の開催日もお申し込み可能です。

【場所】
ひらば4階 イベントスペース
【定員】
8名(定員に達し次第受付終了)
【参加費】
2,000円(税込)
※当日現金払い。なるべくお釣りのないようにご持参下さい。
※ひらば会員は1500円に割引!

【持ち物】あればヨガマット、なければバスタオル・動きやすい服装・フェイスタオル(細長くて首に巻ける長さのもの)・お水(ひらばで100円のペットボトルの販売もあります)

【お申込み方法】
下記フォームよりお申込み下さい。

お申込みフォームはこちら

※定員に達し次第受付終了します。開催3日前までにお申し込みください。

※開催を中止する場合は、開催2日前にメールでご連絡します。